√Vivi l’anno migliore: Come puoi condizionare la tua nuova credenza?

La tua nuova credenza ha un potere enorme: ecco come farla funzionare davvero!

Tutti noi, ma proprio tutti, siamo il risultato delle nostre credenze, o meglio la vita che conduciamo, i rapporti che intratteniamo, il luogo in cui viviamo, i ritmi che assumiamo e tutto il resto che ti possa venire in mente in questo momento sono la risultante delle nostre credenze.

Qualora tu non sapessi che cos’è una credenza, beh è presto svelato il segreto.

Se io ti chiedessi ad esempio “che rapporto hai con il denaro?”

domanda generale su un tema particolare del quale probabilmente non siamo molto abituati a parlare, tu potresti rispondermi “non mi lamento”,

il che sarebbe come dire “non rompermi le scatole, che domande fai, non ti aspetterai che ti dica ecc. ecc.”,

oppure potresti dirmi “buono, ne ho quanto basta per vivere bene, anche se col tempo mi piacerebbe averne di più ovviamente”.

A questo punto ti direi “allora perché non ti inventi qualcosa per fare più soldi?” e tu potresti dirmi “perché non voglio entrare in quel circuito per cui perdi il reale valore delle cose e finisci per sperperare tutto, tanto i ricchi fanno così, è matematico”.

Eccola!

Se volessi approfondire ancora il discorso potrei farlo ma già questo mi basta per rispondere alla domanda iniziale sul rapporto che tu hai con il denaro perché da ciò che mi hai detto probabilmente non ti interessa avere più soldi perché CREDI che i ricchi perdano la reale percezione del valore delle cose, e questa è una credenza limitante.

Ci sei?

Facciamo un esempio più veloce con una credenza potenziante e permettimi di essere un pochino più didascalica.

La conversazione potrebbe essere: “ho saputo che ti sei iscritta in palestra, brava…” , “sì in effetti l’ho fatto la scorsa settimana, sarà divertente!”.

Con queste poche parole l’interlocutore mi ha già fatto capire che CREDE che l’esperienza che farà sarà divertente, perciò posso pensare che per lei il divertimento sia tra i primi valori della sua lista, come pure posso pensare che nel momento in cui si dovesse rendere conto che andare in palestra non è per lei divertente smetterebbe di farlo.

In altri termini le credenze ti danno sempre la possibilità di leggere il comportamento altrui e molto altro ancora.

Ci sei?

Certe volte, però, credere non è sufficiente affinchè una credenza funzioni, una credenza potenziante ovviamente, occorre condizionarla, e per farlo occorre creare un’abitudine.

Noi siamo fatti di abitudini e quando incontriamo un cambiamento tendiamo a reagire, oltre che ad agire.

Per condizionare una credenza dobbiamo renderci conto di che cosa la supporta, proprio come i pneumatici di un’auto le permettono di viaggiare.

Per semplificare e per farti capire, gli influssi che condizionano una credenza sono sia interni (pensieri tuoi a proposito di cose che accadono realmente o che immagini che potrebbero accadere) che esterni (provenienti dai genitori prevalentemente ed i cui effetti si fanno sentire soprattutto in tenera età).

Allora mi chiedo: se io volessi adottare una credenza potenziante e farla funzionare per me nella maniera giusta, come potrei condizionarla?

In maniera un pò semplicistica forse ma credo incontrovertibile, ti direi che la risposta è già dentro di te, perché nessuno ti conosce meglio di te stesso; d’altro lato, quando si tratta di noi stessi, molto spesso non siamo in grado di prendere sempre le giuste direzioni perchè il nostro inconscio rischia di portarci un po’ fuori dal seminato, per difenderci da un possibile cambiamento e rimanere nella nostra zona di comfort.

Allora, delle possibili risposte utili per fare in modo di condizionare una credenza sono: la visualizzazione, la ripetizione e il supporto esterno.

Perciò: scrivila ovunque tu possa vederla, ripetila spessissimo durante la giornata mentalmente o a voce alta e fai in modo che il tuo comportamento in conformità ad essa diventi un’abitudine e, qualora ciò non sia sufficiente, condizionala attraverso il fatto di obbligare te stesso a darne conto a qualcuno.

Ecco come puoi condizionare la tua nuova credenza: visualizzala, ripetila, trovati una sorta di referente.

Inizia subito!

L'autore dell'Articolo

Cristina -